Categories
Uncategorized

Mengapa memakan makanan mentah?

Diet makanan mentah menjadi sangat populer akhir-akhir ini. Jelas apa diet makanan mentah itu. Sebagian besar makanan yang Anda makan dalam makanan mentah harus mentah atau sedekat mungkin dengan keadaan alami.

Sekarang jangan sampai membuat saya mual. Kami tidak berbicara tentang makan daging mentah di sini. Diet makanan mentah sebagian besar adalah diet vegan. Ada juga beberapa ruang untuk bermanuver dalam diet makanan mentah juga karena orang-orang yang mendukungnya mengatakan bahwa untuk mendapatkan manfaat kesehatan maksimum dari diet makanan mentah, Anda hanya perlu memastikan bahwa sekitar delapan persen dari apa yang Anda makan harus mentah.


Orang-orang yang mendukung diet makanan mentah sebagai gaya hidup sehat berpendapat bahwa makanan dalam keadaan alami mereka mengandung keseimbangan optimal dari enzim, vitamin dan mineral yang kita butuhkan. Mereka berpendapat bahwa enzim yang terkandung dalam makanan mentah dan yang dimatikan dengan memasak, akan membantu orang untuk mencerna makanan mereka lebih penuh dan karenanya memperoleh nilai gizi lebih dari itu. Itu menempatkan lebih sedikit tekanan pada tubuh untuk menghasilkan enzim pencernaannya sendiri.


Pendukung makanan mentah juga percaya bahwa memasak yang biasa kita lakukan untuk makanan kita menghancurkan vitamin dan mineral alami mereka dan bahwa makanan membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna dalam keadaan matang dan tidak alami ini. Karena itu makanan yang dimasak lebih lama bertahan di usus sementara tubuh berusaha mencernanya. Karenanya, protein, karbohidrat, dan lemak yang belum sepenuhnya dicerna menjadi produk limbah. Produk-produk limbah ini memperlambat transit makanan melalui usus, menyebabkan sembelit, kembung, kanker lambung dll, sementara lemak cenderung menyumbat arteri. Diet makanan mentah, yang lebih tinggi seratnya, mendorong makanan lebih cepat melalui usus dan ada lebih sedikit limbah yang dihasilkan yang menyebabkan masalah pada tubuh.

Pada dasarnya, diet makanan mentah membuat seluruh proses pencernaan Anda jauh lebih efisien. Ini memberikan lebih banyak vitamin dan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh kita dan meninggalkan lebih sedikit produk limbah yang dapat menjadi berbahaya bagi tubuh kita.

Manfaat kesehatan dari makanan mentah termasuk peningkatan energi karena tubuh Anda memaksimalkan jumlah nutrisi yang benar-benar didapat di tempat yang membutuhkannya; ditambah tubuh harus bekerja kurang keras untuk memproses makanan mentah.
Anda harus menemukan bahwa kulit Anda terlihat lebih jernih pada diet makanan mentah. Itu karena tubuh Anda mengambil lebih sedikit racun yang akan menyebabkan erupsi kulit. Diet makanan mentah adalah detoksifikasi yang baik!

Pesan Cuanki makanan yang bisa kit amasak sendiri https://cuanki.id/

Sistem pencernaan Anda akan bekerja lebih efisien pada diet makanan mentah. Makanan akan melewati usus lebih cepat dan limbah akan dikeluarkan secara teratur. Itu bagus untuk menghindari masalah kesehatan seperti IBS dan kanker perut.

Anda juga mungkin menemukan bahwa Anda menurunkan berat badan dan mengelola berat badan Anda lebih efektif pada diet makanan mentah. Lebih rendah lemak dari kebiasaan makan kebanyakan orang. Ada lebih sedikit lemak yang menggantung di dalam tubuh untuk menyumbat pembuluh darah dan menumpuk pada pound. Itu pada gilirannya mengurangi risiko Anda terkena penyakit jantung.
Secara keseluruhan, Anda dapat melihat bahwa makan makanan yang terdiri dari setidaknya delapan puluh persen buah mentah dan sis sayuran bagus untuk kesehatan Anda. Anda akan mengurangi risiko penyakit serius dan umumnya terlihat dan merasa lebih baik saat Anda mengikuti diet makanan mentah.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *